Masaż stawów skroniowo-żuchwowych: skuteczna terapia w walce z bruksizmem
Bruksizm i jego terapia – jak skutecznie poradzić sobie z problemem? Bruksizm, czyli nawykowe zgrzytanie zębami lub ich zaciskanie, to
Masaż od wieków jest metodą zapewniającą zdrowie fizyczne i psychiczne. W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań naukowych, które udowodniły, że jest to jeden z czynników wpływających w sposób terapeutyczny na nasz układ odpornościowy. Przyjrzyjmy się bliżej, jak masaż wspiera naszą odporność.
Pod wpływem stresu nasz organizm wydziela duże ilości kortyzolu – hormonu, który ma wpływ na osłabienie funkcji układu immunologicznego. Badania wykazały, że regularny masaż obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) w naszym ciele. Wzrasta natomiast poziom serotoniny i dopaminy odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie i nastrój.
Analiza wzrostu liczby limfocytów – białych krwinek, które stanowią kluczową broń w walce z patogenami wykazała, że masaż limfatyczny wspomaga stymulację produkcji limfocytów, co zwiększa zdolność organizmu do zwalczania patogenów.
Układ limfatyczny pełni kluczową funkcję odpornościową, ponieważ transportuje limfocyty i inne elementy obronne organizmu. Masaż pobudzający przepływ limfy, odprowadzanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, co wzmacnia naturalne zdolności obronne organizmu.
Układ limfatyczny pełni kluczową funkcję odpornościową, ponieważ transportuje limfocyty i inne elementy obronne organizmu. Masaż pobudzający przepływ limfy, odprowadzanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, co wzmacnia naturalne zdolności obronne organizmu.
Poprzez stymulację układu nerwowego i wydzielanie hormonów relaksacyjnych, masaż może przyczynić się do regulacji cyklu snu i poprawy ogólnego komfortu podczas spania.
Masaż to nie tylko metoda relaksacji, ale także narzędzie uruchamiające układ odpornościowy. Regularne sesje masażu mogą być ważnym elementem zdrowego stylu życia, wspierającym nasz system odpornościowy i pomagającym w utrzymaniu zdrowia na długi czas.
Bruksizm i jego terapia – jak skutecznie poradzić sobie z problemem? Bruksizm, czyli nawykowe zgrzytanie zębami lub ich zaciskanie, to
Witamina D – kluczowy element zdrowia Witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. Obecnie wiemy, że niedobory
Kokiri Gabinet Masażu i Terapii Naturalnych w Białymstoku oferuje różnorodne masaże, takie jak Kobido, masaż leczniczy oraz relaksacyjny, wykorzystując organiczne olejki w kojącej atmosferze.